超市很常见的3种食物,预防便秘、保护视力,早吃早健康!

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红薯叶

红薯叶是红薯的附加产物,而且也是我们生活中比较常见的食物,具有很高的营养价值,是一种保健功效特别出色的健康食材,含有丰富的蛋白质,胡萝卜素,维生素,钙,铁,锌等微量元素,经常食用有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。

青枣

青枣是枣类的一种,吃起来脆而甜。而且其作为一种非常美味的食物,营养价值是非常高的,含有大量的糖类物质,可以有效的增强人体的免疫力,改善体质。还含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等,也享有”热带小苹果”的美誉,可以排毒润肠,促进消化,对于我们的肠胃的健康十分重要。

蚂蚁草

蚂蚁草在在乡野田间经常会见到,别看蚂蚁草长相平庸,其实是可以吃的的,而且营养价值是非常高的,是一味,清热、解毒、消炎的良药。而且它生命力极强,满地都是,只要想吃就可以到田地里采摘,不愁吃不到!

五千年四大名枪,常山赵子龙排第四,项羽霸王枪未遇敌手!

历史上的四大名枪,隋唐第七将罗成上榜,项羽一杆霸王枪名列榜首 五虎断魂枪 使用者—罗成,镔铁打造,枪长丈二,为隋唐英雄中第七条好汉、越国公罗成的祖传宝枪。罗成特有的宝枪,此枪只适合罗家枪法,除了枪尖和暗藏了五个倒钩可以伤人外还有放血槽。

虎头湛金枪 使用者—马超,枪身乃混铁精钢打造而成,长一丈一尺三,枪头为镏金虎头形,虎口吞刃,乃白金铸就,锋锐无比。又传马超兵器为龙骑枪

龙胆亮银枪 使用者—赵云,三国无双名将赵云武器。或曰:亮银枪。或曰:涯角枪。在野史里记载,他的枪不是普通的,是家传的 ,他哥哥死后给的他。

霸王枪 使用者—项羽,项羽起兵之前会稽都曾天降陨石,后项梁私下请当地铸造兵器的名人们来用此石取精钢为项羽锻造兵器,经九天九夜终锻成一杆巨型錾金虎头枪,名曰”霸王”。 喜欢这篇文章的请点赞,评论,关注,分享哦,小编会继续为大家更新的!

越看越揪心!枪战、爆炸、搏斗……禁毒民警生死瞬间曝光

  越看越揪心!枪战、爆炸、搏斗……禁毒民警生死瞬间曝光

  枪战、爆炸、搏斗、追击……禁毒民警生死瞬间曝光。

  毒品离我们到底有多近?抓捕毒贩到底有多危险?

  今天,让我们走近真实的缉毒现场,见证那些缉毒现场的惊险时刻,认识那群在枪战、搏斗、爆炸、追击中浴血斗争的禁毒英雄。

  在和平年代,还有这么一群人依旧过着枪林弹雨的生活。贪婪的违法者、恶劣的工作环境、不可言说的行程……这都是我们常人无法忍受的生活,但这却是缉毒警察们的日常。

  每一次执行任务,都当作是最后一次与战友告别。每一次与毒贩对垒,都有可能付出生命的代价。看完视频,很多网友说,太揪心了!是啊,缉毒一线的工作我们无能为力,但是,远离毒品的意识,需要我们牢牢树立;宣传毒品危害,我们可以随时发声。我们的一点点努力,对于缉毒警察来说,就多了一份安全保障。

  网友:向英雄致敬

  为创造无毒环境

  他们一直在负重逆行

  一起向行走在刀尖上

  却不能露脸的英雄们致敬!

  毒品危害巨大,禁毒工作刻不容缓。6月24日,《2019年中国毒品形势报告》发布。报告显示,截至2019年底,中国现有吸毒人员214.8万名,占全国人口总数的0.16%,系连续第二年减少,同比下降10.6%。

  根据报告,吸毒人员中,35岁以上109.5万名,占51%;18岁到35岁104.5万名,占48.7%;18岁以下7151名,占0.3%。戒断三年未发现复吸人员253.3万名,同比上升22.2%,首次超过现有吸毒人数。全年共查获吸毒人员61.7万人次,同比下降13.9 %;其中新发现吸毒人员22.3万名,较上年减少3万名。全年新发现吸毒人员中青少年占比下降,但60岁以上吸毒人员同比增加3.5%。

  报告显示,2019年,全国共破获毒品犯罪案件8.3万起,抓获犯罪嫌疑人11.3万名,缴获各类毒品65.1吨,查处吸毒人员61.7万人次,处置强制隔离戒毒22万人次,责令社区戒毒社区康复30万人次。经过不懈努力,中国禁毒斗争形势稳中有进、趋势向好,吸毒人数继续下降,规模性制毒活动大幅萎缩,制毒物品非法流失问题得到整治。

  报告全文如下:

  2019年中国毒品形势报告

  前 言

  2019年,中国禁毒部门在党中央、国务院坚强领导下,按照国家禁毒委员会统一部署,全面落实党的十九大和十九届二中、三中、四中全会精神,认真贯彻习近平总书记关于禁毒工作重要指示精神,深入推进“禁毒2019两打两控”专项行动、禁毒重点整治和示范城市创建等重点工作,推动禁毒人民战争取得新成效。深入开展“除冰肃毒”打击制毒犯罪专项行动,严厉打击了制造合成毒品犯罪活动;创新完善堵源截流机制,部署开展“净边”专项行动,有力遏制了毒品入境内流;集中打击网络涉毒违法犯罪活动,有效遏制了网上涉毒问题发展蔓延;深入实施青少年毒品预防教育工程,有效减缓了新吸毒人员滋生;积极推进社区戒毒社区康复工程,有效减轻了毒品社会危害;持续深化禁毒重点整治工作,扭转了一些地方毒品问题严重状况;务实开展禁毒国际合作,积极参与国际禁毒事务和跨国禁毒执法行动。2019年,全国共破获毒品犯罪案件8.3万起,抓获犯罪嫌疑人11.3万名,缴获各类毒品65.1吨;查处吸毒人员61.7万人次,处置强制隔离戒毒22万人次,责令社区戒毒社区康复30万人次。经过不懈努力,中国禁毒斗争形势稳中有进、趋势向好,吸毒人数继续下降,规模性制毒活动大幅萎缩,制毒物品非法流失问题得到整治。

  当前,全球毒品问题继续呈恶化态势,“金三角”、“金新月”、“银三角”三大毒源地传统毒品产能依然巨大,并与冰毒等合成毒品和新精神活性物质形成三代毒品叠加供应态势。“金三角”地区在向我渗透海洛因、冰毒片剂的同时,冰毒晶体及氯胺酮输入量急剧上升,占据我国毒品市场主导地位。大麻、可卡因等毒品向我国渗透不断增多。《2019世界毒品报告》显示,全球每年约有2.7亿人吸毒,近3500万人成瘾,近60万人直接死于毒品滥用。随着经济全球化和社会信息化加快发展,世界范围毒品问题泛滥蔓延,特别是周边毒源地和国际贩毒集团对中国渗透毒品不断加剧,成为中国近年来毒品犯罪面临的外部威胁。

  一、毒品滥用

  2019年,中国毒品滥用形势继续好转。经过持续深入推进青少年毒品预防教育工程、社区戒毒社区康复工程以及吸毒人员“清零”、“清隐”、“清库”行动等专项工作,国内毒品滥用增长势头进一步减缓。现有吸毒人数(不含戒断三年未发现复吸人数、死亡人数和离境人数)连续两年下降,戒断三年未发现复吸人数连续多年上升。尽管中国减少毒品需求工作成效明显,治理毒品滥用问题取得一定成效,但滥用人数规模依然较大、吸毒活动隐蔽性增强、新类型毒品增多,治理巩固难度加大。

  ——吸毒人数持续下降,毒品滥用形势继续好转。截至2019年底,中国现有吸毒人员214.8万名,占全国人口总数的0.16%,系连续第二年减少,同比下降10.6%。其中,35岁以上109.5万名,占51%;18岁到35岁104.5万名,占48.7%;18岁以下7151名,占0.3%。戒断三年未发现复吸人员253.3万名,同比上升22.2%,首次超过现有吸毒人数。全年共查获吸毒人员61.7万人次,同比下降13.9 %;其中新发现吸毒人员22.3万名,较上年减少3万名。全年新发现吸毒人员中青少年占比下降,但60岁以上吸毒人员同比增加3.5%。

  ——三类主要品种滥用人数下降,冰毒滥用人数最多。在214.8万名现有吸毒人员中,滥用冰毒人员118.6万名,占55.2%,同比减少12.1%,冰毒仍然是我国滥用人数最多的毒品;滥用海洛因80.7万名,占37.5%,同比下降9.2%;滥用氯胺酮4.9万名,占2.3%,同比下降20%。海洛因、冰毒和氯胺酮三类主要滥用品种滥用人数均出现下降。滥用大麻人员2.4万名,与上年持平,以外籍人员、有境外学习或工作经历人员及演艺人员为主。

  ——吸毒方式越来越隐蔽,排查发现难。为规避公安机关查处,吸毒活动隐蔽性私密性特点增强,公共娱乐场所吸毒活动有所减少,选择在宾馆、出租屋、私人会所或私家车等隐蔽处所吸毒明显增多;一些吸毒人员从线下转入线上,利用网络社交软件建立“毒友群”,采用虚拟身份、暗语交流,进群先直播吸毒,进群后不参与直播吸毒或不购买毒品即被踢出群,形成更加隐蔽的网络吸毒圈子。

  ——新类型毒品增多,识别查处难。目前,我国已列管431种毒品和整类芬太尼类物质,但新类型毒品不断出现。如含LSD 成分的 “邮票”、向学生兜售的“聪明药”以及逐渐蔓延的“0号胶囊”、“G点液”、“犀牛液”等色胺类物质,品种五花八门。有的变换包装,伪装成食品、香烟等,如“奶茶”、巧克力形态的毒品;有的是未列管的毒品替代品,如号称“改良K粉”的氟胺酮;还有新精神活性物质作为第三代毒品,在国内迅速扩张,且花样不断翻新,如合成大麻素“娜塔莎”等等,据国家毒品实验室检测,全年检测出新精神活性物质41种,其中新发现5种。

  ——滥用危害风险始终存在,严重影响社会治安。毒品滥用不仅给吸毒者本人及其家庭带来严重危害,也诱发盗抢骗等一系列违法犯罪活动。长期滥用合成毒品还极易导致精神性疾病,由此引发自伤自残、暴力伤害他人、“毒驾”等肇事肇祸案事件在各地仍时有发生,给公共安全带来风险隐患。

  二、毒品来源

  中国毒品来源于境外输入和国内制造。2019年,全国共缴获各类毒品65.1吨,其中国内制毒案件缴获冰毒、氯胺酮等主要毒品2.7吨,同比下降50.5%,占全国缴毒总量的4.1%;明确来源于境外的毒品35吨,同比上升7.5%,占全国缴毒总量的53.7%。根据各地办案部门不完全统计,其他不确定来源的缴获毒品大多数也产自境外。随着国产毒品产量减少及毒品价格暴涨,境外毒品向我渗透不断加剧,迅速抢占市场,弥补需求空缺,取代了国产毒品的市场主导地位。

  (一)境外毒品来源

  —— “金三角”毒品仍是主流。据卫星遥感监测数据显示,2019至2020年生长季,“金三角”地区罂粟种植面积55.5万亩,较上年略降1.4%,可产鸦片500余吨。同时,该地区还大规模制造冰毒片剂、晶体冰毒和氯胺酮并向我及周边地区大肆输出,是中国毒品的主要来源地。2019年,全国共缴获海洛因、冰毒晶体及片剂、氯胺酮等主要毒品33吨,其中来自“金三角”地区的共27.3吨,同比上升5.5%,占总量的82.7%。

  ——“金新月”和南美毒品渗透风险依然存在。全年共破获“金新月”海洛因案件11起、缴毒78.9公斤,破获南美可卡因案件118起、缴毒166.1公斤。虽总量不多,但两大毒源地毒品产能巨大,“金新月”地区与我地缘便利,南美贩毒集团不断扩张全球可卡因贩运网络,两地毒品对我国渗透的风险始终存在。

  ——北美大麻入境案件增多。中国海关全年立案查处走私入境大麻案268起,缴获大麻252.1公斤,走私大麻案件和缴毒量呈逐年增长态势。受欧美一些国家大麻合法化政策影响,中国境内外籍员工、高校留学生、海外归国人员以及文娱从业人员通过互联网勾联,以国际邮包、航空夹带等方式从境外购买、滥用大麻及其制品现象明显增多。

  (二)国内毒品制造

  ——规模性制毒活动减少。经过持续不断推进打击制毒 “除冰肃毒”专项行动和易制毒化学品清理整顿,国内制毒犯罪受到严厉打击,地下制毒活动得到有效遏制。全年共破获制毒犯罪案件290起,捣毁各类制毒厂点173个,缴获冰毒、氯胺酮等主要毒品2.7吨,同比分别下降30%、35.5%、50.5%。制毒活动出现新变化,呈现规模小型化、分布零散化、工艺简单化的特点,有的在家庭作坊、小型货车内流动制毒,大宗制毒活动减少,产能大幅下降。

  ——制毒活动向境外转移趋势明显。受严打整治挤压,国内一些制毒分子与境外贩毒势力相勾结,流窜到“金三角”地区或其他东南亚国家选点设厂,购买生产制毒物品,制成毒品后再走私回流入境或销往其他国家。

  ——国内制毒活动存在反弹风险。全国现有滥用冰毒人员118.6万名,市场需求依然规模大,冰毒成瘾性强、戒断难度大,毒品消费“刚需”依然存在。同时,国内冰毒、氯胺酮等合成毒品受国产供应减少影响,价格高涨,受高额暴利的刺激,个别地方地下制毒活动仍有发生。

  ——制毒物品流入制毒渠道问题受到遏制。随着制毒物品监管、整治、打击力度不断加大,国内非法流入国内制毒渠道的制毒物品大幅减少。全年共破获制毒物品案件332起,缴获各类化学品2313.6吨,同比分别减少39.3%和78.3%。受境内外存在制毒原料需求影响,非法制贩和走私制毒物品活动仍较活跃,订单式研发生产非列管化学品用于制毒的问题日益突出。一些不法分子注册“皮包公司”,通过骗取经营资质和许可备案证明等方式,违规交易、运输、储存、进出口化学品,几经倒手即流入非法渠道。

  三、毒品贩运

  2019年,中国共破获走私、贩卖、运输毒品案件6.2万起,抓获犯罪嫌疑人9万名,缴获毒品49.1吨,同比分别下降22.5%、16.6%和10.3%。毒品贩运活动依然活跃,呈现境内境外、网上网下相互交织的局面。

  ——境外毒品经云南辐射全国仍是主流。云南是“金三角”毒品主要的渗透入境地和中转集散地,贩毒群体云集。“金三角”毒品经云南入境后内流全国的主要贩运路线有:沿沪昆高速贩往湖南、湖北的华中线和江西及“长三角”地区的华东线,经四川、重庆贩往陕西、河北等地的华北线,经四川、甘肃等地贩往新疆、宁夏等地的西北线。

  ——物流寄递渠道贩毒突出。经过持续治理,外流贩毒和特殊群体贩毒等“老大难”问题得到有效遏制,但物流寄递渠道贩毒案件大幅上升,全年共破获物流货运渠道贩毒案件491起、邮寄快递渠道贩毒案件2037起,同比分别上升29.6%和32.4%,共缴获毒品4.9吨。寄递渠道贩毒交寄方便、成本低、风险小,一些人采取境外转寄、请人代寄等方式,将毒品直接从毒源地寄到末端消费市场。

  ——网络贩毒活动突出。全年共破获网络涉毒案件6957起、抓获犯罪嫌疑人1.2万名,缴获毒品2.9吨,分别占全国总数的8.3%、10.6%和4.5%。由于网络勾联方便、安全和网上支付简单、快捷等特点,走私贩毒人员携带毒品、当面交易的接触式贩毒模式已越来越少,利用网络虚拟身份勾联、线上交易毒品,采用手机银行、微信、支付宝转账等网络支付方式付款,通过寄递渠道运送毒品的网络贩毒模式已成新常态,追踪查控难度大。

  结  语

  2020年,中国禁毒部门将坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,深入贯彻党的十九大和十九届二中、三中、四中全会精神,牢固树立并贯彻总体国家安全观,持续推进“两打两控”、重点整治、示范城市创建等重点工作,全力开展“净边2020”专项行动,着力构建全覆盖毒品预防教育、全环节管理服务吸毒人员、全链条打击毒品犯罪、全要素监管制毒物品、全方位监测毒情态势、全层级落实禁毒工作责任的“六全”中国特色毒品治理体系,从严从细从实抓好各项禁毒工作措施落实,进一步推动毒情形势持续好转,为实现全面建成小康社会的目标做出新贡献。

  6月23日上午,在国际禁毒日到来之际,全国禁毒工作先进集体和先进个人表彰会议在北京召开。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平作出重要指示,代表党中央,向受到表彰的先进集体和先进个人表示热烈的祝贺,向全国禁毒战线的同志们致以诚挚的慰问。

  习近平强调,当前,境内和境外毒品问题、传统和新型毒品危害、网上和网下毒品犯罪相互交织,对群众生命安全和身体健康、对社会稳定带来严重危害,必须一如既往、坚决彻底把禁毒工作深入进行下去。各级党委和政府要坚持以人民为中心的发展思想,以对国家、对民族、对人民、对历史高度负责的态度,坚持厉行禁毒方针,打好禁毒人民战争,完善毒品治理体系,深化禁毒国际合作,推动禁毒工作不断取得新成效,为维护社会和谐稳定、保障人民安居乐业作出新的更大贡献。

  来源 | 共青团中央(ID:gqtzy2014)综合人民日报客户端、中国禁毒网,新华社、微博@人民日报 【编辑:朱延静】

刘炜担任上海男篮主帅,执教首秀轻取广州,大鲨鱼全力冲击季后赛

据国内媒体报道,CBA复赛以来遭遇三连败的上海男篮教练组发生人员变动,球队名宿、目前担任领队的刘炜将暂时接替外教马诺拉斯出任球队临时主帅,带领球队出战本赛季剩余赛程。本赛季上海男篮战绩不佳,目前仅以9胜24负的战绩排名联赛第16位,自CBA复赛以来,上海队的战绩也是毫无起色,已经遭遇了3连败。上海队已经经历过换帅,李秋平因为战绩不好主动辞职,由外教马诺拉斯出任球队主帅,马诺拉斯也没能改变上海队的战绩,因此只能让刘炜上来试一试。

在今天,上海队迎来与广州队的比赛,虽然上海队赛前给出的教练员名单还是马诺拉斯,但是真正在场上指挥的是刘炜,马诺拉斯全程没有说话,没有参与任何的执教工作。有人说换帅如换刀,就像本赛季的福建男篮一样,之前是本土教练朱世龙带队,可是成绩糟糕,中途换成了凯撒,现在成绩已经稳步上升到了第12位;也有人说上海队这波球员不行,换谁执教都一样,很有可能会让刘炜背锅。

作为上海队本身来讲,他们肯定是希望成绩有所提升的,从与广州队上半场比赛来看,最起码球员在精神面貌方面有很大的改观,刘炜激活了很多球员,尤其是对于蔡亮的使用更加灵活,后者也不负众望,上半场砍下14分5个篮板3次助攻,小将黄旭首发出场,效率很高,李根、董瀚麟、罗旭东明显很积极,这就是换教练带来的直接效果,他们也都想获得新任主帅的信任,半场结束时,上海队已经领先了18分之多。

但是从本场比赛过程来看,上海队除了小外援麦卡勒姆之外没有突破的点,运过半场在外线倒几下就没什么进攻时间了,只能让罗旭东仓促出手,进攻成功率不高;第二、上海队在领先时出现了很多无畏的传接球失误,也幸亏今天的广州队状态不好,否则很有可能逆转,最终上海队以85-75战胜广州取得胜利,对于许久未尝到过胜利的上海队来说,这一场比赛确实提振士气,刘炜的换人是大胆的,但是上海队目前还存在很多的不足,需要刘炜接下来一步步解决,他们仍然有机会去冲击季后赛。

拜仁曼联干瞪眼!国米不动声色4000万签阿什拉夫?

714足球网6月27日讯,意大利转会专家迪马济奥爆出惊天消息,国际米兰接近在今夏签下皇马的摩洛哥边翼阿什拉夫(哈基米)。

这名目前外租在德甲多特蒙德的球员本赛季表现十分出色,他以强大的边路助攻能力吸引了全欧洲豪门的兴趣。

现在,根据意大利转会专家迪马济奥的说法,国际米兰即将以4000万欧元的价格拿下这名皇马后卫:

“轰动消息! 国际米兰正在为哈基米进行深入谈判。意大利方面正在和皇马讨论这笔交易的最后细节。费用大约是4000万欧元。”

据了解,两家俱乐部自3月份以来就一直在进行“秘密谈判”,国际米兰向这名球员提供了一份为期5年的合同。而随后另一名意大利专家罗马诺也证实了这条消息。

本赛季早些时候,多特蒙德在欧冠联赛中击败了国米,哈基米攻入两球的表现直接征服了蓝黑军团。还有两大豪门曼城和拜仁慕尼黑也与这名21岁的球员联系在一起,而哈基米目前所在的多特蒙德不止一次表示出了留住他的强烈兴趣。

现在看来,上述几家豪门很可能会失望了……

布鲁斯:德布劳内非常伟大,希望他能来纽卡

714足球网讯,根据英媒《每日镜报》的消息,纽卡斯尔主帅布鲁斯在近期接受媒体采访时,盛赞了曼城的比利时中场核心德布劳内,他认为德布劳内能达到基恩和罗布森的高度,成为伟大的球员。

布鲁斯表示:“真心希望德布劳内厌倦了在曼彻斯特的生活,能来纽卡斯尔效力,如果真有那样一天该有多好啊!他是所有教练都梦寐以求的球员,他的能力非常全面,能进球,视野突出,传球能力更是无出其右。”

“我认为他能赶上基恩和罗布森球员的高度,成为伟大的球员。最重要的是这位比利时天才为人也十分的谦虚,这也让他变得与众不同。”

当谈到本赛季曼城卫冕失败时,布鲁斯表示:“我认为曼城一定铆足了劲,会在转会市场上有很多动作,就像他们前几年一样,尤其是在瓜迪奥拉的领导下。丢掉冠军会让他们非常失望,尤其是落后利物浦那么多分,但我认为曼城会在下赛季强势归来的。”

马蒂奇支持德约:不要向鼠辈道歉,它们很快就会回到洞穴

714足球网讯,为曼联效力的塞尔维亚中场球员马蒂奇发表公开信支持德约科维奇,称德约科维奇发起的表演赛赛组织得很好,这位网球明星不需要向无缘无故批评他的“老鼠”道歉。

德约科维奇发起的网球慈善展比赛引起了群体感染,受到外界的批评。马蒂奇写道:“在过去的几天里,有一场反对德约科维奇的运动,根据塞尔维亚法律,一切正常,比赛的组织水平非常高,尽管如此,老鼠们最终走出了困境,给了自己批评世界排名第一的权利,这不仅是世界排名第一的网球,也是对所有人的态度,但是我不担心,猫很快就会出现,老鼠注定要回到洞穴里。”

“这项赛事非常棒,我希望它能成为一项传统赛事,因为我们的网球值得举办这样的赛事。我对德约科维奇的唯一反对意见是,他不应该向无缘无故批评他的老鼠道歉,它们很快就会向你道歉。”

强剧情、快节奏、悬念多 又一部悬疑网剧热播

  中新网6月28日电 作为网剧创作大类,悬疑题材向来是市场的心头好。无论是已有市场验证的主流IP开发,还是原创剧本的破局,类型化、精细化都是此类题材的重要标签。

剧照

  网剧《痕迹》由方芳、张国强总制片,王娟、沈宏罡总策划,张萌、林红剑、才治钧、栾双双制片人,刘璋牧执导,毕蔷编剧,徐正溪、姚笛领衔主演,王新、高煜霏、张钧然、徐方舟、钱一莹、李一宁、王劲松、唐旭携手出演,是当下影视剧中少有的一部以“法医”和“犯罪心理”为突破口的“悬疑+”网剧。

  网剧《痕迹》自上线开播以来便取得不俗的成绩,开播当天的点击率便轻松突破千万,上线一周的播放量便宣告破1.4亿。

  强剧情、快节奏,已然成为悬疑网剧的标配,《痕迹》同样也不例外。不同于角色情绪推动故事发展的电影,更多依赖台词来推动剧情演变的网剧,将更多的笔墨放在了悬念设置与戏剧冲突之上,而《痕迹》更是熟稔此道,以对标美剧的叙事节奏,满足现在观众的观剧需求;并在每集开头设离奇内容的“钩子”——失恋女被挖走的小腿文身究竟有何秘密?报社外出游玩所拍照片里的死人脸又是谁?画家赴一场神秘约会竟然离奇死亡,这些都牢牢“钩”住观众追剧的好奇心。

  同时,除了匪夷所思的案件以外,《痕迹》并没有放弃叙事精细性的要求,每一个看似无关紧要的镜头和物件,都有可能成为打开环环相扣剧情的关键,让观众能够深度沉浸在细节推敲之中,与主角共同进行案件的侦破,最终体验寻找真相答案的快感。

  越来越多的成熟影视演员开始出现在网剧小屏幕里,这是当下网剧市场的一大趋势,其中不乏像廖凡、王千源这样活跃在电影大银幕上的“大咖”:一方面,是网剧作为多元化的艺术类型开始被广泛认可,精品化的制作使得网剧已经告别了最早的粗制滥造;另一方面,是网剧短小精悍的特点,更加适合演员展现演技上的爆发力,包括像潘粤明这样的优秀演员通过网剧翻红的例子不胜枚举,更打消了许多成熟影视演员入局网剧的疑虑。

  徐正溪和姚笛在网剧《痕迹》中饰演了不按常理出牌的另类法医廖岩,以及聪明智慧的犯罪心理学专家梁麦琦。两个人对于案件中的人心善恶也发生着激烈的立场冲突,推理破案中杂糅着彼此三观的碰撞。充满代入感的表演,也让观众在悬疑推理中思考着藏于罪案之后的人性思考。

【编辑:苏亦瑜】

鞍山:鞍勤文化艺术公司召开党支部成立大会暨第一次党员大会

为进一步加强基层党组织建设,更好地发挥党支部的政治核心和战斗堡垒作用,按照《中国共产党章程》和《中国共产党基层组织选举工作暂行条例》有关规定,6月24日上午,鞍勤文化艺术公司召开党支部成立大会暨第一次党员大会。本次会上全体党员根据《中国共产党章程》和《中国共产党基层组织选举工作暂行条例》有关规定,严格按照民主选举程序,采用无记名投票方式选举于渤同志为党支部书记。

本次会议明确了支部党员各自分工和职责,并围绕支部各项工作开展讨论交流。于渤同志表示,鞍勤文化艺术公司党支部将进一步履职尽责,始终坚持集团党委的领导,认真贯彻执行党的方针政策,树立“党建引领发展助力教育前行”的目标,不断发挥好党员的先锋模范作用。

来源:鞍山市鞍勤集团有限公司

江宁核心区新上好房,均价1.8万的九岛梦都城四居室,首付仅144万!速看

房源详情

城市:南京

小区:九岛梦都城

面积:建面261平

户型:4室2厅1厨3卫

价格:480万

楼层:底层

朝向:南

装修:简装修

推荐理由:建成年份较短,大四居,从容的居住,美好的一天从这里开始,阳光洒满房间,精致装修设计。

核心卖点

本房源为大四居,从容的居住,美好的一天从这里开始。朝南,采光与通风效果极佳,时刻都是阳光的味道。全屋简装,干净明亮,便于收拾归纳。健康步梯,再也不用担心电梯故障问题。建于2020,房龄很新。

满满都是家的味道,简单实惠的几道下饭菜,怎么吃都不嫌腻

糖醋排骨

食材:小排、姜、料酒、生抽、老抽、醋、糖、盐、芝麻

做法:

1、排骨洗净,锅里放水,放排骨加几片姜一起煮开,捞出血沫,捞出排骨洗净

2、用一汤匙料酒,一汤匙生抽,一大勺淀粉,抓均腌制20分钟

3、热锅下油,油温达到一定程度下排骨,煎至焦黄捞出备用

4、锅里留油,放一勺糖、生抽、老抽、醋、料酒、炒至浓稠倒入煎好的排骨

5、大火煮开后转小火慢慢让它炖至入味;待汤汁快收干时,开大火收干,临出锅前可再烹入一些醋,炒匀即可

6、排骨码入盘中撒入熟白芝麻点缀即可

花样香菇青菜

食材:青菜500g、香菇100g、猪肉150g、盐少许、老抽1勺、姜适量、大蒜半头、鸡精少许

1、香菇洗净切丁,大蒜、姜切丁

2、把整颗青菜头切断,然后稍微修剪成花型

3、青菜头焯水,捞出控干后,加少许盐与鸡精腌制入味

4、热油锅,放入肉丁炒至变色后,倒入姜蒜与香菇

5、倒上老抽翻炒均匀后,加入适量的水

6、调入少许的盐与鸡精,煮开后后一层薄芡

7、出锅,装入青菜中即可

胡萝卜炒鸡蛋

食材:胡萝卜一根鸡蛋两个